काठमाडौं। आफ्नो छालालाई जवान र चम्किलो राख्नको लागि, सही छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि हामी तपाईंलाई छालाको हेरचाह गर्ने प्रभावकारी तरिका बताउने छौं ।
तपाईंको छालाको हेरचाह गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू
पहिलो तरिका: बिहान र बेलुका क्लिन्जर मिल्कले अनुहार सफा गर्नुहोस्, जसले गर्दा अनुहारमा जमेको धुलो हट्छ र छालामा आराम मिल्छ। यसपछि आफ्नो अनुहारमा टोनर लगाउनुहोस्, जसले तपाइँको खुला छिद्रहरूलाई कडा बनाउँछ।
अर्को तरिका: यी दुई काम गरेपछि आफ्नो छालाको प्रकार अनुसार अनुहारमा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई नरम राख्छ र नमी प्रदान गर्दछ। तपाईंले जैतुनको तेल वा नरिवलको तेल पनि लगाउन सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँको छाला सेन्सेटिभ र तैलीय छ भने यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।
तेस्रो तरिकाः त्यसपछि सनस्क्रिन लगाउन नबिर्सनुहोस्, यो छाला हेरचाह दिनचर्याको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसले तपाईंको छालालाई सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउँछ। हरेक दिन एसपीएफ सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, मौसम जस्तोसुकै भए पनि। यसले छालाको दाग र चाउरीपना कम गर्छ।
चौथो तरिकाः यी प्रडक्टहरु लगाइसकेपछि छालाको हेरचाह पूरा हुँदैन, राम्रो आहार पनि महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो आहारमा भिटामिन सी र ई प्रशस्त फलफूल र तरकारीहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यी एन्टिअक्सिडेन्टले छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ ।
पाँचौं तरिकाः अन्तिम चरण exfoliating छ। हप्तामा 1-2 पटक एक्सफोलिएटर प्रयोग गर्नुहोस्, जसले मृत छाला कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ। अबदेखि तपाईले यी उपाय अपनाएर आफ्नो छालाको उचित हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।
